01.10.11, 00:51:41
MerriS
Wie machst du das Fundevogel?
01.10.11, 00:53:24
Bicycle
Ich liebe diesen Beobachterzustand :))
Auch ohne Meditation rutsch ich da zimmlich leicht rein.
"Das kommt auf die gewählte Meditationsform an?"
Manche meinen, eine Meditation ist erst eine Meditation, wenn man nicht mehr denkt.
@ MerriS,
ZAZEN ist eine Meditationstechnik, welche nichts anderes beinhaltet, außer hinsetzen und atmen.
01.10.11, 10:37:49
Fundevogel
Hier ist ZAZEN recht gut erklärt:
http://de.wikipedia.org/wiki/Zazen
Es geht darum, über eine strenge körperliche Vorgabe und ein anfänglch gezieltes diszipliniertes Atmen in Absichtslosigkeit zu gelangen und geschehen zu lassen, was in/mit Körper und Geist geschieht.
Erst nimmt man sich noch als Gefäß wahr und das verschwindet dann auch.