HundundKatz
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Ich würde mich gerne auf der Arbeit zurück ziehen und das täglich.Ich arbeite im Großraumbüro, da ist man ständigen Geräuschen, schlechter Luft (Klimaanlage), etc. "ausgesetzt". Dazu ist man der ständigen Kontrolle des
Chefs ausgesetzt. Dadurch ist es schwierig sich wirklich auf eine Aufgabe länger zu konzentrieren. Ich muss, wenn ich dort arbeite, diese Umstände in Kauf nehmen.
Ich würde mich gerne zurück ziehen, wenn mich was emotional "trifft". Z.B. wenn ich mich durch Äußerungen verletzt fühle. Hier möchte ich lernen mich zurück zu ziehen
und nicht die Situation auszuhalten. Früher ging ich dann schnell in eine "Verteidigungsposition" oder wollte meine Sicht der Dinge erklären, aber ich habe gelernt, dass das
nicht zum konstruktiven Austausch, sondern in der Regel, zu weiteren Verletzungen führte. Hier versuche ich mich mehr und mehr dann zurück zu ziehen. Schwierig macht es mir hierbei auch, dass es sich oft um Menschen innerhalb der Familie handelt, und da oft auch "alte" Wunden wieder "hoch geholt" werden.
Allgemein brauche ich Rückzug (Auszeiten), Zeiten für mich, um in Ruhe bei mir zu sein.
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